身体を健康に保つためには、適度な運動が必要になるが、何をすれば良いのか分からないという人は多い。
そこで、特別な道具や準備をしなくても、誰もが手っ取り早くできるウォーキングやジョギングを勧められることもあるだろう。
しかし、運動の成果が分からず、継続するためのモチベーションを保てない。
そこで役に立つのが、歩数計だ。
歩数計とは？
歩数計は、歩数計アプリだ。
歩数計の特徴
歩数計は、歩数だけではなく、消費カロリーも表示してくれるのが、大きなポイントだ。
歩数に加えて、消費カロリー/距離/歩行時間/時速まで計測できる。
また、歩数などの情報をグラフ付きで確認できるのが便利だろう。
グラフ内をタップして、該当の時間や日付を強調表示することも可能だ。
歩数計の注意点
カロリー消費や距離/時速を正しく表示するためには、年齢、性別、体重、歩幅を性格に入力しなければならない。
歩数計の料金・価格
歩数計は、無料で使用できるアプリだ。
歩数計ダウンロード
Android版の歩数計は、Google Playからダウンロードできる。
iPhone/iPad版の歩数計は、App Storeからダウンロード可能だ。
歩数計まとめ
歩数計は、シンプルで使いやすい歩数計だ。
歩数だけではなく、消費カロリー/距離/歩行時間/時速を記録できる。
なお、カロリー消費量や距離、時速を正確に表示するためには、体重や歩幅、年齢などの情報を入力しなければならない。
ウォーキングやジョギングなど歩く習慣があるなら、歩数計を試してもらいたい。