毎日、英単語を1つ覚える。
毎日、本を1ページ読む。
毎日、腹筋を10回する。
毎日少しずつでも継続すれば習慣化されるが、習慣化が身につく前に止めてしまうため、三日坊主になってしまう。
三日坊主は、意志が弱いからではなく、習慣化されていないためだ。
スマホを使って習慣化できるように、継続する技術を使ってみよう！
継続する技術とは？
継続する技術は、三日坊主を克服するアプリだ。
継続する技術の特徴
物事を習慣化するために、スマホに通知させて、少しずつ習慣化が身につけられるようにするのが、継続する技術のポイントになる。
スマホに通知させる時間を自由に設定できるのも、便利な機能だろう。
継続する技術の料金
継続する技術は無料アプリだが、アプリ内課金がある。
ただ、アプリ内課金で追加される機能は、継続達成時の応援コメントが変わるだけだ。
継続する技術のダウンロード
継続する技術のAndroid版は、Google Playからダウンロードできる。
継続する技術のiPhone/iPad版は、App Storeからダウンロード可能だ。
継続する技術まとめ
継続する技術を使用すれば、三日坊主がなくなるわけではないが、物事の習慣化を身につける練習には便利なアプリだ。
何かを継続するのが苦手な人は、継続する技術を試してみるのも良いかもしれない。