StandUpで定期的なストレッチをしよう!

長時間のパソコン作業は、首や肩、腰、目などに悪影響が出る。

だからこそ、定期的に作業を中断して、首や肩のストレッチをした方が良いと頭では分かっているものの、実行できない人は多い。

そこで役に立つのが、StandUpだ。

StandUpとは?

StandUpは、ストレッチを促してくれるアプリだ。

StandUp特徴

StandUpは、一定時間おきに通知バナーでストレッチを促してくれるのが、大きなポイントだ。

デフォルトでは作業時間60分、ストレッチ10分に設定されているが、作業時間を10〜90分、ストレッチを5〜30分の間で設定できる。

メニューバー上で、経過時間を確認できるのが便利だ。

なお、表示スタイルは「残り時間」と「経過時間」の2種類から選べる。

StandUp料金・価格

StandUpは、無料で使用できるアプリだ。

StandUpダウンロード

StandUpは、Mac App Storeからダウンロードできる。

StandUp

StandUpまとめ

StandUpは、作業に集中しすぎないように、一定時間おきにストレッチを促してくれるのが、大きなポイントだ。

作業時間を10〜90分、ストレッチは5分〜30分の間で設定しておけば、通知バナーで知らせてくれる。

残り時間、もしくは経過時間をメニューバーで確認できるのが便利だろう。

作業の合間にストレッチをしたいなら、StandUpを試してもらいたい。

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