長時間のパソコン作業は、首や肩、腰、目などに悪影響が出る。
だからこそ、定期的に作業を中断して、首や肩のストレッチをした方が良いと頭では分かっているものの、実行できない人は多い。
そこで役に立つのが、StandUpだ。
StandUpとは？
StandUpは、ストレッチを促してくれるアプリだ。
StandUp特徴
StandUpは、一定時間おきに通知バナーでストレッチを促してくれるのが、大きなポイントだ。
デフォルトでは作業時間60分、ストレッチ10分に設定されているが、作業時間を10〜90分、ストレッチを5〜30分の間で設定できる。
メニューバー上で、経過時間を確認できるのが便利だ。
なお、表示スタイルは「残り時間」と「経過時間」の2種類から選べる。
StandUp料金・価格
StandUpは、無料で使用できるアプリだ。
StandUpダウンロード
StandUpは、Mac App Storeからダウンロードできる。
StandUpまとめ
StandUpは、作業に集中しすぎないように、一定時間おきにストレッチを促してくれるのが、大きなポイントだ。
作業時間を10〜90分、ストレッチは5分〜30分の間で設定しておけば、通知バナーで知らせてくれる。
残り時間、もしくは経過時間をメニューバーで確認できるのが便利だろう。
作業の合間にストレッチをしたいなら、StandUpを試してもらいたい。