何かの目標を達成するためには、日々の行動が重要だ。
しかし、頭では分かっていても、ついついサボりがちになってしまう。
それは、行動に対するリターンを感じられず、モチベーションを維持できないためだ。
そこで役立つのが、自分ルールだ。
自分ルールとは？
自分ルールは、習慣化アプリだ。
自分ルール特徴
自分ルールは、習慣化したい行動をポイント化して、実行したらポイントを得られるのが、大きなポイントだ。
目標の達成に対してポイントを貯めることができるため、日々の努力をゲーム感覚で楽しく行うことができるだろう。
ポイントをためる方法やポイントの消費、アイコン設定などもカスタマイズできる。
また、やり忘れを防ぐために、プッシュ通知を受け取ることも可能だ。
なお、当然ながら、貯められるポイントは、あくまでも行動を見える化したものになるので、何かの役に立つわけではない。
自分ルール料金・価格
自分ルールは、無料で使用できるアプリだ。
自分ルールのダウンロード
Android版の自分ルールは、Google Playからダウンロードできる。
iPhone/iPad版の自分ルールは、App Storeからダウンロード可能だ。
自分ルールまとめ
自分ルールは、目標管理や習慣化をゲーム感覚で行えるのが、大きなポイントだ。
行動に対してポイントを貯められるので、自己研鑽を見える化できるのが良い。
アプリ内カレンダーで、ポイント履歴を参照できるのも便利だろう。
セルフマネージメントを行いたいなら、自分ルールを試してもらいたい。