睡眠の質は、健康管理において重要になる。
だからこそ、色々な快眠グッズが販売されているが、寝ている時の身体状況を知らなければ効果的なグッズを選べないだろう。
そこで役に立つのが、AutoSleepだ。
AutoSleepとは？
AutoSleepは、睡眠追跡アプリだ。
AutoSleep特徴
AutoSleepは、AppleWatchを装着して寝るだけで、睡眠の状況や質を記録してくれるのが、大きなポイントだ。
AppleWatchを付けたまま眠るだけで、睡眠の質を計測してくれる。
睡眠中に、血中酸素や呼吸速度を追跡できるだけではなく、睡眠の質と効率性も測定してくれる。
また、睡眠サイクルの詳細なグラフを表示できるのも便利だろう。
習慣に基づいて、就寝時間をオススメしてくれるため、睡眠サイクルを一定に保つのにも役立つ。
何と言っても、特に操作することなく、ただ単にAppleWatchを装着するだけで測定してくれるのが良い。
AutoSleep料金・価格
AutoSleepは、800円の買い切りアプリだ。
AutoSleepダウンロード
AutoSleepは、App Storeからダウンロードできる。
AutoSleepまとめ
AutoSleepは、AppleWatchを付けたまま眠るだけで、睡眠状況を記録してくれるのが、大きなポイントだ。
血中酸素や呼吸速度を測定して、睡眠の質と効率性が分かる。
また、睡眠サイクルの詳細なグラフを表示できるのも便利だ。
眠っている時の身体状況を把握したいなら、AutoSleepを試してもらいたい。